Vilão: Sopas Prontas

Parece saudável, mas não é.

Por que parece saudável?
Sopa quente para melhorar o vigor, quando estamos adoentados, parece ser a melhor comida do mundo.

Por que não é?
Apesar da praticidade, as misturas de sopa têm gorduras e conservantes de sobra. E sódio. Muito sódio. Em alguns casos, uma única porção pode ultrapassar a quantidade diária recomendada do mineral. O consumo excessivo pode causar problemas do coração, hipertensão e diversos tipos de câncer. Recentemente, o Ministério de Saúde e a OMS fizeram campanhas contra as sopas de pozinho.

Solução!
Cozinhar legumes e ferver a água demora muito? Demora, mas é a melhor opção do que as misturas prontas – as famosas sopas de ‘pozinho’.

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Fonte: SuperInteressante

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